Posadas. En el marco de las actividades por el Día Mundial del Corazón, ayer sábado se realizó en el balneario El Brete de Posadas una jornada de concientización y actividad física que reunió a más de 500 participantes. La propuesta incluyó una caminata de 2 kilómetros y una maratón de 5 kilómetros, con el objetivo de promover hábitos saludables y la prevención de enfermedades cardiovasculares.
La actividad fue organizada por la Fundación Cardiovascular de Misiones (FUCAMI), con la participación de profesionales de la salud, y tuvo a Misiones Online como media partner. Como parte de la inscripción, se solicitó a los participantes la donación de alimentos no perecederos, que fueron entregados a Caritas.
Antes de la largada, el cardiólogo José Luis Lazarte destacó la convocatoria y remarcó que el objetivo central de la iniciativa es acercar a la comunidad herramientas para cuidar la salud cardiovascular. “Estamos muy contentos con la convocatoria y porque la gente se quiere cuidar el corazón. Estamos haciendo medidas para promocionar la prevención cardiovascular”, señaló.
En ese sentido, explicó que las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte a nivel mundial y que, mediante medidas preventivas, es posible reducir significativamente los factores de riesgo. Lazarte señaló que conocer si una persona es hipertensa, evitar el tabaco, mantener una alimentación saludable y realizar actividad física son algunas de las principales acciones preventivas. También insistió en la importancia de reconocer los síntomas y realizar una consulta médica temprana.
Ante un posible infarto, explicó que uno de los signos de alarma es un dolor opresivo en el centro del pecho que puede irradiarse hacia el cuello o los brazos. Frente a estos síntomas, recomendó consultar rápidamente, ya que la atención temprana puede mejorar la evolución.
También mencionó como señales de alerta de un accidente cerebrovascular la pérdida de fuerza en un miembro o las dificultades para hablar.
Por su parte, el cardiólogo Carlos Babi valoró la participación de la comunidad y sostuvo que este tipo de encuentros contribuyen a la concientización y promoción de la salud. “Este tipo de eventos favorecen al desarrollo, a la concientización, a la promoción de la salud y hasta a demostrar a la población que, a partir de los buenos hábitos, podemos lograr mejores condiciones de vida”, afirmó.
Babi precisó que la inscripción se realizó mediante la entrega de alimentos no perecederos y destacó que esta fue la segunda edición de la propuesta, con una convocatoria que duplicó la registrada el año anterior.
Además, remarcó la necesidad de incorporar la actividad física a la rutina cotidiana. “Al menos treinta minutos de ejercicio aeróbico. Actualmente también incluir el ejercicio de fuerza en nuestra rutina diaria es el mejor remedio para prevenir un infarto, para prevenir un ACV”, sostuvo.
Una jornada compartida
La propuesta también convocó a corredores y familias que se acercaron desde temprano al Brete. Algunas participantes contaron que era su segunda participación en la carrera y destacaron la posibilidad de combinar actividad física, controles médicos y concientización. “Es muy importante porque refleja el movimiento, poder estar cuidando nuestra salud y demostrar a la gente que hay que cuidarse, hacer actividad física y hacerse chequeos médicos”, expresó una de las participantes.
Otra de las corredoras resaltó que la propuesta permite “juntarnos todos a correr, hacer algo de actividad física” y valoró además el aporte solidario de alimentos no perecederos.
De esta manera, la jornada combinó deporte, prevención y solidaridad, con un mensaje centrado en la importancia de incorporar hábitos saludables y prestar atención a las señales de alerta vinculadas con la salud cardiovascular.
Los resultados de la 5K
La clasificación final de la carrera de 5 kilómetros quedó conformada de la siguiente manera:
5K masculino
- 1° Juan Vázquez
- 2° Facundo Garibaldi
- 3° Tobías Baruco
5K femenino
- 1° Patricia Díaz
- 2° Tatiana Fritzen
- 3° Daira Enríquez
La jornada cerró así una propuesta que buscó poner a la actividad física y la prevención cardiovascular en el centro de la escena, aprovechando el marco del Día Mundial del Corazón para convocar a la comunidad a adoptar hábitos que contribuyan al cuidado de la salud.
